Proteiny

Proteiny jsou dalším nezbytným doplňkem výživy při snaze o vybudování kvalitní svalové hmoty. Na výběr máte z několika příchutí od těch tradičních až po ty méně obvyklé. Svým složením jsou proteiny vhodné v určitou hodinu ve vztahu k tréninku. Velmi jednoduše je můžeme definovat na syrovátkové a kaseinové. Syrovátkové proteiny jsou vyrobeny tak, aby bílkoviny v nich obsažené, se dostaly ihned do krevního oběhu a rychle nastartovaly proces stavby nové svalové hmoty. Pro urychlení vstřebávání mohou být obohacené o nejrůznější trávicí enzymy. Syrovátkové (whey) proteiny je vhodné konzumovat v době před či po tréninku. Kaseinové proteiny jsou na rozdíl od těch syrovátkových navržené s cílem postupně uvolňovat aminokyseliny do krevního oběhu a tělo tak zásobovat po dlouhou dobu. Kaseinové proteinové koktejly jsou ideální na noc, kdy bývá tělo několik hodin bez jídla.

show blocks helper

Značka

Příchuť

Hmotnost

Množství

Objem

Druh

Druh másla

Druh oleje

Forma

Počet tablet

Typ