Kreatin

Kreatin slouží k velmi rychlému zásobování svalové tkáně energií. Podporuje tvorbu ATP, které vám pomůže zvýšit sílu a aktuální výkon. Díky suplementaci kreatinem před silovým tréninkem dokážete zvládnout vždy o pár opakování navíc. Každé další opakování vám pak pomůže ve snaze o budování svalové hmoty a to je to, o co vám přeci jde především.