BCAA

Do skupiny BCAA – aminokyselin s rozvětveným řetězcem – patří leucein, isoleucin a valin. Jedná se o aminokyseliny esenciální, to znamená, že si je tělo nedokáže samo vytvořit. Jejich příjem z potravy či z doplňků výživy je proto nezbytný. Ze všech devíti esenciálních aminokyselin hrají právě BCAA ve svalovém růstu klíčovou roli a pokud byste rádi budovali svaly nebo často absolvujete intenzivní tréninky, měli byste suplementaci BCAA jistě zvážit. Během cvičení jsou BCAA velmi rychle odbourávány a mohou být využity jako zdroj energie. Podáváním esenciálních větvených aminokyselin můžete redukovat bolestivost svalů, potlačit katabolické procesy a urychlit regeneraci po náročném tréninku.

show blocks helper