Proteiny

Proteiny jsou dalším nezbytným doplňkem výživy při snaze o vybudování kvalitní svalové hmoty. Na výběr máte z několika příchutí od těch tradičních až po ty méně obvyklé. Svým složením jsou proteiny vhodné v určitou hodinu ve vztahu k tréninku. Velmi jednoduše je můžeme definovat na syrovátkové a kaseinové. Syrovátkové proteiny jsou vyrobeny tak, aby bílkoviny v nich obsažené, se dostaly ihned do krevního oběhu a rychle nastartovaly proces stavby nové svalové hmoty. Pro urychlení vstřebávání mohou být obohacené o nejrůznější trávicí enzymy. Syrovátkové (whey) proteiny je vhodné konzumovat v době před či po tréninku. Kaseinové proteiny jsou na rozdíl od těch syrovátkových navržené s cílem postupně uvolňovat aminokyseliny do krevního oběhu a tělo tak zásobovat po dlouhou dobu. Kaseinové proteinové koktejly jsou ideální na noc, kdy bývá tělo několik hodin bez jídla.

show blocks helper

Cenové rozmezí