Smoothie jsou mixované nápoje z čerstvého ovoce či zeleniny. Recepty na smoothie jsou velmi jednoduché, rychlé na přípravu a díky tomu si připravíte chutný nápoj pro osvěžení v horkých letních měsících. Fantazií se meze nekladou a je jen na vás, jaké ovoce použijete. Smoothie můžete připravovat pouze z ovoce, můžete přidat vodu nebo jiný nápoj nebo je můžete doplnit mlékem, jogurtem či smetanou. Podle použitého ovoce a přírodních doplňků výživy snadno připravíte smoothie na hubnutí, smoothie na doplnění energie či na regenraci unavených svalů. Přírodními doplňky výživy nic nezkazíte. Naopak! Doplníte tělu vitamíny, minerály, antioxidanty a další tělu prospěšné látky, které unavený organismus potřebuje nejen při sportu.
Nezaměnitelná kombinace sladkého hroznového vína a jemně nakyslého pomeranče dodá tomuto smoothie lahodnou chuť. Díky pomerančům dodáte tělu potřebnou vlákninu. Pokud při přípravě smoothie přidáte jednu čajovou lžičku prášku z Guarany, vytvoříte si lahodný nápoj, který dodá tělu energii, povzbudí
Že je ovocné smoothie vitaminová bomba, to už víme. Ale že můžeme ovoce mixovat se zeleninou a získat tak ještě více živin a vitamínů, to se možná ještě některým zdá jako nepředstavitelná kombinace. Začneme proto zlehka a přidáme do ovocného
Vitaminová bomba, prostředek k podpoře hubnutí anebo chutná osvěžující svačinka. To je smoothie. Setkáváme se s ním v dnešní době stále častěji, ať už je z ovoce, zeleniny nebo kombinace obojího. Čerstvá šťáva nejlépe bez přidaného cukru a dalších konzervantů.