Že je ovocné smoothie vitaminová bomba, to už víme. Ale že můžeme ovoce mixovat se zeleninou a získat tak ještě více živin a vitamínů, to se možná ještě některým zdá jako nepředstavitelná kombinace. Začneme proto zlehka a přidáme do ovocného smoothie listy čerstvého špenátu. Tento jednoduchý recept budete mít hotový za 5 minut.
No products were found matching your selection.
Zelené smoothie se špenátem
| Porce | Doba přípravy |
| 1osoba | 5minut |
|
|
Suroviny
- 1ks banán
- 1ks kiwi
- 2hrsti lístky čerstvého špenátu
- 2lžíce lněné semínko
Pokyny
- Ovoce oloupeme, kiwi a lístky špenátu propereme ve studené vodě.
- Všechny suroviny rozmixujeme mixérem. Pokud se nám zdá smoothie ještě příliš husté, můžeme zředit troškou vody nebo jako jiné tekutiny podle chuti.
Poznámky k receptu
