Zelené smoothie se špenátem

Že je ovocné smoothie vitaminová bomba, to už víme. Ale že můžeme ovoce mixovat se zeleninou a získat tak ještě více živin a vitamínů, to se možná ještě některým zdá jako nepředstavitelná kombinace. Začneme proto zlehka a přidáme do ovocného smoothie listy čerstvého špenátu. Tento jednoduchý recept budete mít hotový za 5 minut.

Zelené smoothie se špenátem
Porce Doba přípravy
1osoba 5minut
Porce Doba přípravy
1osoba 5minut
Suroviny
  • 1ks banán
  • 1ks kiwi
  • 2hrsti lístky čerstvého špenátu
  • 2lžíce lněné semínko
Pokyny
  1. Ovoce oloupeme, kiwi a lístky špenátu propereme ve studené vodě.
  2. Všechny suroviny rozmixujeme mixérem. Pokud se nám zdá smoothie ještě příliš husté, můžeme zředit troškou vody nebo jako jiné tekutiny podle chuti.
Poznámky k receptu