Červená čočka se špenátem

Červená čočka se stále častěji zařazuje do jídelníčku především kvůli tomu, že její příprava nezabere příliš času. Tato luštěnina obsahuje zinek, selen, vitamin B6 a má nízký glykemický index. Určitě si ji oblíbíte i proto, že jako jedna z mála

Dýňovo-řepový krém s chilli a parmazánem

Dýňovo-řepová polévka s chilli a parmazánem

Chutná polévka z červené řepy je ideální jako teplý předkrm k hlavnímu jídlu. Tuto jemnou polévku si připravíte snadno během necelé hodiny. Výsledkem budete mile překvapeni. Nejen že si pochutnáte, ale uděláte něco také pro své zdraví. Červená řepa rozšiřuje

Kuře po Italsku s rýží

Milovníci masa dají tímto jednoduchým receptem jistě za vděk. Bílkoviny z libového kuřecího masa a komplexní sacharidy obsažené v rýži natural doplní nezbytné stavební látky a energii. Jemná vůně a chuť bazalky dodá tomuto jídlu zajímavé a neobvyklé aroma.