Beta Alanin patřící mezi aminokyseliny má dle některých studií významný vliv na anaerobní sílu. Pokud jste unaveni již při šestém opakování základních cviků, tak právě díky beta alaninu můžete únavu oddálit a provést tak o několik opakování navíc. Během silového výkonu dochází ve svalových vláknech k poklesu pH, čímž dochází k absorpci kyseliny mléčné. Podávání beta alaninu v podobě doplňku výživy dokáže zmírnit tvorbu kyseliny mléčné a tuto svalovou únavu oddálit.
Líbí se Vám tento obsah a rádi byste nás za jeho tvorbu podpořili? Za případný libovolný příspěvek na níže uvedenou BTC adresu budeme nesmírně rádi. Pomůže nám to v další tvorbě.
: 3KN7z8iTXWbUvGXFgk4pdjDymnqYLgmSGX