Beta Alanin

Beta Alanin patřící mezi aminokyseliny má dle některých studií významný vliv na anaerobní sílu. Pokud jste unaveni již při šestém opakování základních cviků, tak právě díky beta alaninu můžete únavu oddálit a provést tak o několik opakování navíc. Během silového výkonu dochází ve svalových vláknech k poklesu pH, čímž dochází k absorpci kyseliny mléčné. Podávání beta alaninu v podobě doplňku výživy dokáže zmírnit tvorbu kyseliny mléčné a tuto svalovou únavu oddálit.

Tipy na produkty

Tento záznam byl publikován v Tipy . Uložit odkaz do záložek.